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終極健康：一個人對完美身體的謙卑追求
終極健康：一個人對完美身體的謙卑追求 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
終極健康：一個人對完美身體的謙卑追求
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
一起讀書向前邁進吧!
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終極健康：一個人對完美身體的謙卑追求
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這是《紐約時報》暢銷書作家A.J.雅各布的最新力作。講述了一個40多歲的中年男人追求健康的歷程。和其他人不一樣的是，作者是一個有實驗精神的人，而且他是動真格的。針對身體的各個部位：眼睛、耳朵、腸胃、心臟、肺、前列腺、屁股等等，他咨詢各路專家的意見，盡管這些意見甚至互相矛盾，他需要做的是，甄別信息，采取開放的態度，然后以身示范。壞消息是，過於認真追求完美身體的他，似乎有點健康強迫症；好消息是，在很大程度上，他的健康水平提升了一大截，並逐漸形成了自己的一套健康方案。
他打了一個很有意思的比喻：你擁有了一所房子41年，卻不知道這房子的最基本情況。沒錯，我們從來都善於忽略身體這所房子。胡吃海喝的時候，沒想過胃的感受；抽煙的時候，沒想過肺的感受；久坐不動的時候，沒想過屁股以及腎臟的感受。諸如此類的忽略，不勝枚舉。房子年久失修出問題了，才發現，任何念想都是妄想。
商品訊息簡述:
- 作者： (美)A.J.雅各布
- 出版社：生活?讀書?新知三聯書店
- 出版日期：2014/02/01
- 語言：簡體中文
終極健康：一個人對完美身體的謙卑追求
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